Защита от критики

Слыша критику в свой адрес, мы можем испытывать самые разные, зачастую сильные чувства. Если человек нам мало знаком – прохожий на улице, сосед, комментатор в соцсетях, – мы, как правило, чувствуем легкое раздражение, безразличие, или злость – если слова в наш адрес были достаточно резкие. Если же это близкий или авторитетный для нас человек – […]

Цели участия в терапевтической группе

В разделе «Групповая терапия» я описала, что такое терапевтическая группа, ее формат, основные правила, а также – в чем отличие групповой терапии от индивидуальной работы и тренингов. Здесь я хотела бы более подробно остановиться на вопросе – Что групповая терапия может дать людям, решившим принять в ней участие? Какие реальные изменения она может привнести в […]

Для чего руководителю психолог?

Руководящая должность предъявляет повышенные требования к личным и профессиональным качествам человека – профессиональной компетентности, стрессоустойчивости, умению сохранять самообладание в сложных жизненных обстоятельствах. На личность руководителя оказывают воздействие специфические стрессоры, такие как: Высокая рабочая нагрузка: необходимость обдумывать важные задачи во вне рабочее время, анализировать большой объем информации. Принятие ответственных решений, которые часто сопряжены с материальным риском, могут приниматься в […]

Выбор в отношениях

Синдром неопределенности в отношениях – это состояние человека, когда он не может определиться, хочет он быть со своим партнером в отношениях, или нет. Его разум говорит, что нельзя бросить своего любящего и преданного партнера и надо сохранить отношения, но сердце хочет чего-то большего, и чувства подталкивают человека к уходу. Подобное состояние переживает «сильный» партнер, который […]

Когда один любит, а второй сомневается

За помощью к психологу часто обращаются люди, которые находятся в длительных отношениях, но сомневаются в выборе партнера. Либо отношения их в целом устраивают, но не приносят желаемой страсти и эмоций, не побуждают развиваться. Как следствие – не мотивируют вступать в брак, либо вызывают желание расстаться и поискать кого-нибудь получше. Они находятся перед дилеммой – разорвать […]

Фильм «Король говорит»  – модель терапевтических отношений

В чем суть психотерапии? Что будет происходить в кабинете у психолога? Почему работа с психологом требует столько времени? – наверняка этими вопросами задавались многие при принятии решения об обращении за психологической помощью. При ближайшем рассмотрении, довольно яркой иллюстрацией работы с психологом является фильм «Король говорит». Несмотря на то, что сюжет картины основан на реальных событиях, […]

Цитаты М.Фрая — О жизни, любви и свободе

О жизни «Жизнь тем и хороша, что не всегда соответствует нашим ожиданиям». «Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог» «Пока человек жив, ничего не пропало. Из любой ситуации всегда есть выход, причем не один, а несколько — и кто ты такой, чтобы оказаться первым человеческим существом во […]

Для чего нужны чувства?

Иногда кажется, что в современном мире, ориентированном на успех и достижения – нет места чувствам и эмоциям. Часто люди предпочитают чувства не замечать, игнорировать, обесценивать, относиться к ним, как к чему-то постыдному и неуместному, проявляя выдержку и рассудительность даже в самые напряженные моменты жизни. Вместе с тем, известные факты, что человек в процессе эволюции долгое время […]

Преимущества индивидуальной терапии у психолога

Когда человек обращается за психологической помощью, важно определить, какой вид работы ему будет наиболее полезен – экстренная психологическая помощь, индивидуальное консультирование, личная терапия, работа в группе. Иногда бывает, что к психологу обращаются клиенты, которым в жизни не хватает близкого дружеского общения и тогда помощь психолога с ее глубоким погружением не бывает им столь необходима. Задача […]

Как выбрать психолога?

Характеристики, которые говорят об уровне квалификации психолога следующие: Наличие высшего психологического образования. При этом также можно учитывать ВУЗ, специализацию (социальная, медицинская, педагогическая психология), форму обучения (дневная, заочная), темы статей и дипломного исследования. Наличие ученой степени. Дополнительное обучение, наличие сертификатов и свидетельств о прохождении дополнительных обучающих программ. При этом стоит обращать на количество часов и продолжительность […]