Выход из травмирующих отношений

Как люди попадают в травмирующие отношения и остаются там надолго? Оказаться в неприятной, болезненной ситуации в отношениях может каждый. Вопрос в том: замечает ли человек, что в отношениях происходит «что-то не так»? Как он к этому относится? Что чувствует и как на это реагирует? Почти у всех людей, длительно находящихся в отношениях или ситуации, которая […]

Возможна ли дружба на групповой терапии?

Терапевтическая группа — это пространство, где люди эмоционально сближаются, рассказывают личные истории, получают внимание и поддержку. Одним из мотивов выбора группы может быть желание расширить круг общения, встретить понимание и людей со схожими взглядами. Но часто при желании записаться в группу психологи озвучивают условие, что на группу нельзя приглашать за компанию друзей, близких людей и по […]

Как оставить человека в покое?

Давал ли вам кто-то из близких (или не близких) понять, что хочет большей дистанции в общении? Легко ли вам это было сделать? Что вы при этом чувствовали? Признаки того, что человек хочет отдалиться: Он просит об этом прямо, ссылаясь на занятость и желание побыть одному. Если ваши попытки сближения вызывают раздражение. Делает вид, что «не слышит», игнорирует […]

Контрзависимость: курс на сближение

О том, что такое контрзависимость и как ведут себя контразвисимые люди, можно узнать из предыдущей статьи, а также почитать в книге Бэрри К., и Дженей Б. Уайнхольд, «Бегство от близости». В этой статье пойдет речь о том, как построить отношения в паре с человеком, проявляющим контрзависимость. Итак, если вы контрзависимы, вам приятно ощущать свою самодостаточность. Отсутствие […]

Контрзависимость: между свободой и одиночеством

О созависимости в отношениях наверняка, слышали многие. О контрзависимости известно меньше, поскольку ее проявления не столь заметны для окружающих, при этом внутренне переживаются тяжело. Контрзавимые выглядят как свободные, самодостаточные, безразличие к мнению окружающих, обособленные и даже харизматичные. Они часто успешны и пользуются авторитетом. Окружающим кажется, что у них все хорошо. Обратной стороной такой образа является […]

Как перестать верить обещаниям?

Верите ли вы обещаниям? Даете ли обещания другим людям? Что чувствуете, когда не выполняют обещанное? Держите ли вы слово? Обещание дает человек, когда хочет получить что-то авансом (услугу или деньги), не давая ничего взамен, а говоря вам, что вернет в будущем. Если бы он предложил что-то взамен — это было бы сотрудничество. Почему человек дает обещания? Оказавшись в […]

Выйти из вины

Вина — неприятное чувство, которое возникает, когда мы причиняем боль, неудобство другому человеку, не выполняем своих обещаем, либо наносим ему ущерб, чего-то его лишаем. Вина переживается как муки совести. И способ, с помощью которого можно ее пережить, с ней справиться зависит от конкретных условий. Здоровая вина. Вина является естественным чувством в случае, если вы нанесли […]