«Запишите на прием мою жену»

— Здравствуйте! Скажите, а работаете ли вы с такими проблемами? А какой у вас опыт? Как к вам можно записаться? А есть ли время в четверг вечером? Сколько стоит консультация? После череды уточняющих вопросов, иногда звонящий говорит «Я хочу записать к вам на прием свою жену, подругу, маму, сына, дочь..». В случаях с детьми я […]

В чем эффект психотерапии?

То, что вы получите, добившись целей, не так важно, как то, кем вы станете, достигая их. Зиг Зиглар Как правило люди приходят к психологу с вполне конкретными запросами, целями и желаниями: наладить отношения с супругом, поменять работу, избавиться от депрессии и панических атак, стать более уверенным в себе. Это все — важные для человека темы, вокруг которых […]

Помощь vs спасательство — как не перепутать?

Оказывались ли вы в такой ситуации, что начинаете помогать человеку, а он не испытывает к вам благодарности. Мало того: начинает злиться или пользоваться вашей добротой? Знакомая история? Тогда стоит проверить, что на самом деле вы делаете: стараетесь помочь человеку или начинаете его спасать? Сразу скажу, что помощь — это прекрасно! Внимание к другому, взаимовыручка — […]

Защита от критики

Слыша критику в свой адрес, мы можем испытывать самые разные, зачастую сильные чувства. Если человек нам мало знаком – прохожий на улице, сосед, комментатор в соцсетях, – мы, как правило, чувствуем легкое раздражение, безразличие, или злость – если слова в наш адрес были достаточно резкие. Если же это близкий или авторитетный для нас человек – […]

Цели участия в терапевтической группе

В разделе «Групповая терапия» я описала, что такое терапевтическая группа, ее формат, основные правила, а также – в чем отличие групповой терапии от индивидуальной работы и тренингов. Здесь я хотела бы более подробно остановиться на вопросе – Что групповая терапия может дать людям, решившим принять в ней участие? Какие реальные изменения она может привнести в […]

Для чего руководителю психолог?

Руководящая должность предъявляет повышенные требования к личным и профессиональным качествам человека – профессиональной компетентности, стрессоустойчивости, умению сохранять самообладание в сложных жизненных обстоятельствах. На личность руководителя оказывают воздействие специфические стрессоры, такие как: Высокая рабочая нагрузка: необходимость обдумывать важные задачи во вне рабочее время, анализировать большой объем информации. Принятие ответственных решений, которые часто сопряжены с материальным риском, могут приниматься в […]

Фильм «Король говорит»  – модель терапевтических отношений

В чем суть психотерапии? Что будет происходить в кабинете у психолога? Почему работа с психологом требует столько времени? – наверняка этими вопросами задавались многие при принятии решения об обращении за психологической помощью. При ближайшем рассмотрении, довольно яркой иллюстрацией работы с психологом является фильм «Король говорит». Несмотря на то, что сюжет картины основан на реальных событиях, […]

Для чего нужны чувства?

Иногда кажется, что в современном мире, ориентированном на успех и достижения – нет места чувствам и эмоциям. Часто люди предпочитают чувства не замечать, игнорировать, обесценивать, относиться к ним, как к чему-то постыдному и неуместному, проявляя выдержку и рассудительность даже в самые напряженные моменты жизни. Вместе с тем, известные факты, что человек в процессе эволюции долгое время […]

Преимущества индивидуальной терапии у психолога

Когда человек обращается за психологической помощью, важно определить, какой вид работы ему будет наиболее полезен – экстренная психологическая помощь, индивидуальное консультирование, личная терапия, работа в группе. Иногда бывает, что к психологу обращаются клиенты, которым в жизни не хватает близкого дружеского общения и тогда помощь психолога с ее глубоким погружением не бывает им столь необходима. Задача […]

Как выбрать психолога?

Характеристики, которые говорят об уровне квалификации психолога следующие: Наличие высшего психологического образования. При этом также можно учитывать ВУЗ, специализацию (социальная, медицинская, педагогическая психология), форму обучения (дневная, заочная), темы статей и дипломного исследования. Наличие ученой степени. Дополнительное обучение, наличие сертификатов и свидетельств о прохождении дополнительных обучающих программ. При этом стоит обращать на количество часов и продолжительность […]