Насколько вы чувствительны?

Что такое чувствительность человека? Это способность замечать, различать и реагировать на внешние раздражители или, если речь идет об общении, на слова и поступки других людей. Иными словами, чувствительность — это диапазон нашего восприятия как окружающего мира, других людей, так и самих себя: наших чувств, желаний, телесных проявлений, ощущений комфорта-дискомфорта, приятия, неприятия чего-либо. Нужно ли развивать свою чувствительность, […]

Ранние признаки эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания — это нарастающее чувство нервного истощения, как правило, связанное с работой. Основные признаки: на физическом уровне: усталость, головные боли, избыток или недостаток веса, обострение заболеваний, бессонница; на эмоциональном уровне: неэмоциональность, черствость, одиночество, внезапная агрессия, раздражительность, отсутствие удовольствия от общения и работы; на поведенческом уровне: безразличие к еде, употребление табака, алкоголя, усталость при […]

Что мешает реализации наших желаний?

Удовлетворенность жизнью, это субъективное ощущение, которое отражает, насколько наши желания и потребности — самые разные — реализуются в жизни. Одни потребности есть у нас от рождения, другие появляются в процессе жизни в разных ситуациях. То, как мы обращаемся со своими желаниями, насколько можем их удовлетворять, зависит от нашего предыдущего, как правило детского опыта. 1. Не знаем […]

Где найти силы?

Знакомо ли вам состояние, похожее на усталость: тяжесть, слабость, сонливость, отсутствие интереса к чему-либо, желание лежать, ничего не делать и хотеть только одного — чтобы вас все оставили в покое? Почему «похожее на усталость»? Потому что объективно последнее время вы явно не напрягались, не работали по 14 часов в сутки. И самое противное, вы понимаете, […]

Цитаты М.Фрая — О жизни, любви и свободе

О жизни «Жизнь тем и хороша, что не всегда соответствует нашим ожиданиям». «Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог» «Пока человек жив, ничего не пропало. Из любой ситуации всегда есть выход, причем не один, а несколько — и кто ты такой, чтобы оказаться первым человеческим существом во […]