Индивидуальная психологическая помощь

Индивидуальная психологическая помощь

Личная работа с психологом направлена на достижение значимых и глубоких изменений в жизни человека.

Как это работает?

Вы рассказываете мне о событиях жизни, которые Вас беспокоят, вызывают сильные чувства, а также своем состоянии, отношения со значимыми людьми, планах, желаниях. Я задаю вопросы, делюсь своими чувствами, мыслями и впечатлениями. Вместе мы исследуем ваши переживания, избавляемся от страхов и ограничений, ищем ресурсы поддержки, фокусируемся на ваших желаниях и потребностях, ищем пути позитивных изменений в жизни.

Цели личной терапии:

Улучшить свое эмоциональное состояние и самочувствие. Я помогу Вам избавиться от тревоги, депрессии, хронической усталости, злости и напряжения. Если эмоциональный фон значительно осложняет вашу жизнь, не дает сосредоточиться на делах, реализовать себя в полной мере — это хороший повод обратиться к психологу.

Реализовать свои желания. Если у вас есть мечта – поменять работу, заработать денег, купить машину, квартиру, заняться спортом, изменить привычный образ жизни… Вы давно об этом думаете, но не делаете никаких шагов вы для реализации желаемого, ссылаетесь на нехватку сил и времени – я помогу Вам найти энергию и ресурсы для реализации ваших желаний.

Создать близкие отношения, семью. Вы пытаетесь создать близкие отношения,  но периодически испытываете отчаяние, но в то же время не хотите мириться с одиночеством, я помогу Вам стать более открытым, уверенным в себе, найти ресурс, который сблизит вас с другими людьми, поможет создать прочную связь.

Улучшить отношения с близкими: родителями, братьями-сестрами, родственниками жены, мужа. Я помогу Вам повысить уровень доверия и уважения в отношениях, научиться отстаивать свои интересы, находиться в безопасной близости с другими людьми, получать помощь и поддержку.

Найти выход из болезненных отношений. Если Вы сейчас находитесь в отношениях, которые Вас не устраивают – испытываете страх, тревогу, подавляете злость, Вам больно от того, что партнер пренебрегает вами, работа со мной позволит Вам прояснить ситуацию и почувствовать себя более свободно.

 

Кто чаще всего обращается ко мне за помощью?

Мужчины среднего возраста, которые испытывают постоянный стресс из-за работы — часто руководители или собственники бизнеса — которые также переживают сложный период в отношениях, находятся в ситуации выбора. Возможно, имеют неширокий круг общения, либо проблемы со здоровьем на фоне стресса.

Цель терапии: восстановление доверия и гармонии в паре, расширение дружеских связей, умение обращаться со своими чувствами — тревогой, гневом, раздражением. Свобода в самореализации и достижении цели.

Девушки и женщины — одинокие, либо находящиеся в сложных отношениях с партнером, сталкивающиеся с непониманием, эмоциональным давлением, длительно поддерживающие отношения, которые их не устраивают. Возможно, испытывающие страх одиночества, недостаток доверия и самореализации.

Цель терапии: повышение самооценки, уверенности в себе, легкость в установлении контактов, сохранение свободы, автономии в отношения, доверие к партнеру. Поддержка при смене работы, образа жизни.

 

Процесс работы:

Первая консультация позволяет узнать в чем суть сложившейся ситуации, а также каких изменений Вы хотите достичь. Я помогаю снизить накал переживаний и определить ближайшие цели терапии, мотивировать к выходу из кризиса. Также Вы сможете познакомиться с методом и стилем работы, почувствовать первые результаты.

Личная терапия – ведет к изменению образа жизни и отношений с окружающими, позволяет достичь желаемых целей в различных областях жизни. Продолжительность курса терапии индивидуальна, но для достижения устойчивого эффекта требуется не менее 50-ти встреч.  Первые изменения заметны уже спустя 2 месяца после начала работы. Участие в терапии добровольно — Вы сами принимаете решение о ее продолжении, корректируете цели.  Сессии проводятся регулярно 1 раз в неделю, длительность приема — 50 минут.  

Более подробно узнать о данном виде помощи можно в  статье «Преимущества личной терапии». 

Психологическая помощь является анонимной. Более подробно об условиях работы на странице «Вопросы о работе психолога».
Стоимость услуг психологической помощи можно узнать в разделе «Условия оплаты».