Кризисная консультация

 — проводится в случае, если вам нужна срочная поддержка и помощь специалиста. 

Возможно, вы человек, у которого не возникало желания обращаться за психологической помощью, в вашей жизни, в целом, все нормально, вы не склонны к рефлексии и «самокопанию», а также — не настроены на длительную терапевтическую работу с психологом.

  • Но, в вашей жизни случилось кризисное событие, которое вызвало сильные переживания.
  • Вы испытываете тревогу, страх, гнев. У вас тахикардия и бессонница.
  • Вы растеряны и не знаете, как поступить в определенной, важной для Вас ситуации.
  • Вам нужна поддержка, а также мнение специалиста «со стороны» по конкретному вопросу,

— в таком случае могу предложить вам разовую кризисную консультацию.

В чем она заключается?

Шаг 1. Мы договариваемся и встречаемся лично или по Skype или Zoom (не по телефону!). Вы максимально полно описываете сложившуюся проблемную ситуацию, я задаю уточняющие вопросы.

Шаг 2. Я исследую ваше текущее состояние, работаю с чувствами, восстанавливаю эмоциональную устойчивость, а также способность рационально мыслить и оценивать происходящее.

Шаг 3. Делюсь своими наблюдениями, идеями о возможных причинах, а также вариантах выхода из кризиса. Мотивирую на решение проблемы.

Чем кризисная консультация отличается от длительной психотерапии?

Она имеет более выраженный и незамедлительный эффект, чем первая встреча в формате личной психотерапии, но при этом не столь продолжительный. В случае отсутствия у вас других жизненных трудностей одной встречи может оказаться достаточно.

Встреча длится дольше обычного —  в среднем 1,5 часа. Как правило, до момента, пока вы не почувствуете, что ваше состояние улучшилось и наступила ясность.

У нее фиксированная цена, не зависимо от затраченного времени: «Цены и оплата»

Формат кризисной консультации больше похож не на длительное восстановление, а на реанимацию и быстрое приведение в чувства. Чем быстрее после кризисного события вы обратитесь за помощью, тем более ощутимым будет эффект от нашей совместной работы.

Если вы понимаете, что именно сейчас вам нужна экстренная помощь, сообщите мне в момент записи, что хотите «кризисную консультацию».

Также Вы можете получить экстренную психологическую помощь бесплатно, круглосуточно, позвонив на городской «Телефон доверия».

Для записи на прием свяжитесь со мной:
: +375291207054
: irina-querida